منتديات ستار أوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتديات هوفو نت.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه فهو مجاني.
شكرا.
إدارة المنتدى.

منتديات ستار أوت

كــــل ما تحتـــاجه موجـــــــــــــــــــــود هنـــــــــــــــــــــــــــا
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<

شاطر | 
 

 حمية العصير لإنقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد ابو مريم
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 06/03/2012
العمر : 36

مُساهمةموضوع: حمية العصير لإنقاص الوزن   الثلاثاء مارس 06, 2012 12:50 pm

يفضل الكثير من متبعي الحميات الغذائية تناول الكثير من العصائر لبضع
أسابيع لإنقاص وزنهم ,فالعصير يعتبر من العناصر المفيدة جدا في الحميات
الغذائية.

حمية عصير تفيد أيضا العينين. وتحسن البصر، وتقوي الأظافر، وتقلل من رائحة الجسم، وتساعد على الحصول على بشرة خالية من العيوب.

حمية العصير تشمل ما يلي:

العصير الطازج: من المهم جدا أن يكون عصير الفاكهة طازجا , فالعصائر
المعلبة تحتوي على مزيد من المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية التي يمكن
أن تضيف وزنا وزيادة مستويات السكر في الدم, فالعصائر محلية الصنع هي أكثر
فائدة وفعالية لخطة فقدان الوزن, فالحمضيات تساعد على حرق الدهون في الجسم
بسهولة إنقاص الوزن مثل عصير الليمون وعصير البرتقال وعصير الجريب فروت
وعصير التوت وغيرها .

عصير الخضار: يعتبر عصير الخضروات الخضراء مغذي وصحي فهو لا يساعدك على
فقدان د الوزن فقط ولكن أيضا الحصول على بشرة متوهجة مثل عصير القرع
المر، وعصير الجزر واليقطين.

الفاكهة / الخضار المسلوقة: في بعض الأحيان يمكن أن تكون مفيدة جدا في
الحميات الغذائية فتعتبر وجبة صحية لذيذة ولا تساعد على زيادة الوزن.


 هوفو نتالموضوعالأصلي : حمية العصير لإنقاص الوزن  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :محمد ابو مريم

محمد ابو مريم; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاشواق
عضو أساسي
عضو أساسي
avatar

عدد المساهمات : 889
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: حمية العصير لإنقاص الوزن   الأربعاء مارس 07, 2012 1:07 am



 هوفو نتالموضوعالأصلي : حمية العصير لإنقاص الوزن  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :الاشواق

الاشواق; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

حمية العصير لإنقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار أوت :: منتديات شؤون حواء :: واحة حواء-