منتديات ستار أوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتديات هوفو نت.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه فهو مجاني.
شكرا.
إدارة المنتدى.
منتديات ستار أوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتديات هوفو نت.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه فهو مجاني.
شكرا.
إدارة المنتدى.
منتديات ستار أوت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ستار أوت

كــــل ما تحتـــاجه موجـــــــــــــــــــــود هنـــــــــــــــــــــــــــا
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<

شاطر
 

  // فوائد الأكل البطيء //

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fatima
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
fatima

عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 01/04/2011

 // فوائد الأكل البطيء // Empty
مُساهمةموضوع: // فوائد الأكل البطيء //    // فوائد الأكل البطيء // Icon_minitimeالسبت مايو 07, 2011 2:06 am


فوائد الأكل البطيء

السلام عليكم ورحمة لله ~

حين يتناول الأشخاص الطعام ببطء
أكبر، يتناولون كميات أقل منه. ففي دراسة أميركية حديثة، طلب من ٣٠ امرأة
تناول طبق معكرونة مع الماء حتى الشعور بالشبع. تبين أن النساء اللواتي
تناولن الطبق بسرعة، باستعمال ملعقة كبيرة، استهلكن ٦٤٦ وحدة حرارية في ٩
دقائق.
أما النساء اللواتي استعملن ملاعق صغيرة ومضغن الطعام جيداً بين
اللقمة والأخرى فاستهلكن ٥٧٩ وحدة حرارية في ٢٩ دقيقة تقريباً. واتضح أن
النساء اللواتي تناولن الطعام ببطء استمتعن أكثر بالوجبة، على رغم تناولهن
مقداراً أقل بسبب شربهن المزيد من الماء ربما، مما أسهم في الشعور بالشبع.
وجاءت النتائج متطابقة بصرف النظر عن بنية أجسام النساء المشاركات،
وتاريخهنّ في اتباع الحميات الغذائية.


 هوفو نتالموضوعالأصلي : // فوائد الأكل البطيء //  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :fatima

fatima; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاشواق
عضو أساسي
عضو أساسي
الاشواق

عدد المساهمات : 889
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 33

 // فوائد الأكل البطيء // Empty
مُساهمةموضوع: رد: // فوائد الأكل البطيء //    // فوائد الأكل البطيء // Icon_minitimeالأربعاء مارس 14, 2012 5:24 pm

 // فوائد الأكل البطيء // 0163


 هوفو نتالموضوعالأصلي : // فوائد الأكل البطيء //  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :الاشواق

الاشواق; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عنبي
عضو مبدع
عضو مبدع
محمد عنبي

عدد المساهمات : 400
تاريخ التسجيل : 21/03/2012
العمر : 27

 // فوائد الأكل البطيء // Empty
مُساهمةموضوع: رد: // فوائد الأكل البطيء //    // فوائد الأكل البطيء // Icon_minitimeالخميس مارس 22, 2012 7:53 pm

 // فوائد الأكل البطيء // Jb13035329771


 هوفو نتالموضوعالأصلي : // فوائد الأكل البطيء //  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :محمد عنبي

محمد عنبي; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

// فوائد الأكل البطيء //

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌعَتِيدٌ ))

 مواضيع مماثلة

-
»  فوائد الرقص.
» فوائد سور القرىن الكريم
» فوائد الشاي الاخضر
» فوائد وتعريف عن الثوم
»  فوائد الزيت الزيتون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار أوت :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-