µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε

الحمد الله وحد نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره ونعود بالله من شرور أنفسنا µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

ومن سيئات أعمالنا µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

من يهدي الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادية له µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

أشهد ان لا إلاه الى الله وحده لا شريك له µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

وأشهد أن محمدا عبده ورسوله µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

ومن تبعهم بالإحسان الى يوم الدين µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

ربنا لا علم لنا إلا ما عمتنا إنك أنت العليم الخبير µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

ربنا لا فهم لنا إلى ما أفهمتنا إنك أنت الجواد الكريــم µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل لي µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

عقدة لساني يفقهوا قولي... µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε User.aspx?id=311515&f=000222malo

بسم الله الرحمن الرحيم ، السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε CE_DP_Stealer

أهلاً بزوار ، أعضاء ، مشرفي وكل رواد المنتدى الغالي على قلوبنا جميعاً : µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε 903105vqcmxwrij0

لياقة و رشاقة آدم µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε 903105vqcmxwrij0

!

µNeW╣۩╠الــوزن بالنسبــــ للــطول ـــــة╣۩╠ βε Iiiitb3

اليوم إن شاء الله سوف أقدم لكمـ موضوعي البسيط

نبدأ على بركة الله

الجسم المثالي حلم يراود كل شخص،، وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام .

الطول ...................................... متوسط الوزن

155............................................... .. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86

و فـي الأخير آمال أن يعجبكم الموضوع

و نلتقي إن شاء الله في موضوع آخر لـي./

أقدم تحياتي إلى مشرفي أعضاء و زوار المنتدى ،،/

وفي الأخير آمل أن يكون الموضوع قد أعجب الجميع