[center]- الاعشاب و النباتات التى تساعد على تخفيف متاعب ما قبل الحيض :

1- النعناع

يمكنك تناول كوب من شراب مغلى اوراق النعناع المحلى بالسكر 3مــرات يوميـا على الاقل بنفس طريقة عمل الشاى تقريبا، يتم غلى اوراق النعناع في الماء

ثم تصفيتها و تحليتها بالسكر.

2 - عصير الجرجير

يمكنك عمل عصير الجرجير بتنضيف حزمة جرجير خضراء و عصرها في عصارة الخضراوات و اخذ ملعقة كبيرة من العصير من 2 - 3 مرات يوميا في

اليوم الواحد و ذلك من اجل ادرار الطمث بدون متاعب.

3- زيت بذور الكراوية

يستخدم زيت بذور الكراوية بنجاح فى تدليك اسفل البطن و منطقة الفرج لتسكين الالم الحيض ، و يمكن الحصول على زيت بذور الكراوية جاهزا من محل

العطارة و بعض الصيدليات ، كما يمكن عمل زيت بذور الكراويا من 100 غرام من بذور الكراوية المطحونة مع ضعفيها من زيت الذرة او زيت الزيتون ثم

يغلى هذا المزيج الى ان يتبخر ثم يحفظ فى زجاجة قاتمة اللون لمدة اسبوع و بعدها يستخدم عند اللزوم.

4 - شراب الكمون

تستخدم ثمار الكمون الناضجة المجففة فى عمل شراب بسكب الماء المغلى على بذور الكمون المهروسة بمعدل ملعقة شاى على كوب ماء و يترك النقيع

لمدة ساعة واحدة ثم يشرب منه مقدار نصف كوب فقط و يساعد الكمون على انتظام الدورة الشهرية و يسكن تشنجات الامعاء و الغص المعوى و الالم المعدة.

الموضوعالأصلي : علاج متاعب و الالم ما قبل الحيض بالاعشاب  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com

الموضوعالأصلي : علاج متاعب و الالم ما قبل الحيض بالاعشاب  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com

يعطيك الف عاافية عالموضوع الجميل

الموضوعالأصلي : علاج متاعب و الالم ما قبل الحيض بالاعشاب  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com