منتديات ستار أوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتديات هوفو نت.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه فهو مجاني.
شكرا.
إدارة المنتدى.
منتديات ستار أوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتديات هوفو نت.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه فهو مجاني.
شكرا.
إدارة المنتدى.
منتديات ستار أوت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ستار أوت

كــــل ما تحتـــاجه موجـــــــــــــــــــــود هنـــــــــــــــــــــــــــا
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<

شاطر
 

  العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عروق جزائرية
عضو جديد
عضو جديد
عروق جزائرية

عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 13/05/2011

 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع    العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Icon_minitimeالجمعة مايو 13, 2011 1:31 pm

 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع FIN90401



أطعمة
الطفل كثيرة ومتنوعة، ولكل طفل مذاقه الخاص في الطعام، وكل نوع من الطعام
يقدم فوائد كثيرة لجسم الطفل، لذلك تابعي معنا السطور القادمة لتتعرفي على
أفضل عشر أطعمة مفيدة لتغذية الطفل الرضيع.



1- القرع:
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Rhc90403
القرع من افضل الاطعمه لتغذية الاطفال


القرع: يعد القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج
طريقة
تقديم القرع للطفل: توضع الجبن البراميزان والقليل من الفلفل والبهارات
على القرع مع تحميصها علي النار، وتقدم للطفل بهذه الطريقة، وتقديم القرع
المطبوخ مع القليل من الكزبرة والفلفل والفاصوليا يعد فكرة أخرى لتقديم
القرع للطفل.



2- العدس:
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع VcO90403


العدس من الاطعمه المفضلة لتغذية الاطفال


العدس: يحتوي العدس على الكثير من البروتين والألياف المفيدة للطفل.
طريقة تقديم العدس: يقدم العدس مع خلطه بالخضروات والأرز والبهارات مثل الريحان.



3- الخضروات المورقة:
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع SA990403


الخضروات المورقة من الاطعمه المفضلة لتغذية الاطفال


الخضروات المورقة: تمتلئ الخضروات المورقة - مثل السبانخ – بالحديد، كما تشمل هذه الخضروات: اللفت، الشمندر والكرنب.
طريقة تقديم الخضروات المورقة: تسخن الخضروات المورقة ثم تُهرس وتُخلط مع الحبوب المقوية للحديد؛ لإعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد.



4- البروكلي ( القرنبيط):
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Psk90588


البروكلي القرنبيط من الاطعمة المفضلة لتغذية الاطفال

البروكلي
( القرنبيط): يحتوي البروكلي على ألياف، وكبريت وكالسيوم، كما يعرف
القرنبيط "بمحارب السرطان" ويساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل
للطعام.
طريقة تقديم البروكلي: يقطع القرنبيط إلى قطع رقيقة صغيرة، ثم
يوضع على النار حتى ينضج، يساعد البروكلي علي تسكين الألم أثناء مرحلة
التسنين عند الطفل.



5- العنب الأحمر:
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع K0790588
العنب الأحمر

العنب الأحمر: يأتي لون الأحمر للعنب من الأنثوسيانين وهي ماده مفيدة لعين ومخ ومجري البول للطفل.
طريقة
تقديم العنب الأحمر والتوت: يخلط كوب من العنب الأحمر مع ربع كوب ماء،
ويوضع في الفرن لمدة دقيقة ثم يترك حتى يبرد ويضاف إليه كوب من الزبادي.



6- الافوكادو :
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 8SS90588
الافوكادو من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال



الافوكادو: يعتبر الافوكادو من الفاكهة الغنية بالدهون الغير مشبعة، ويحتاج الطفل إلى هذا النوع من الدهون لتقوية المخ.
طريقة
تقديم الافوكادو: يخلط الافوكادو المهروس مع الجبن الكريمي أو التفاح أو
السمك المعبأ، كما يمكن خلط بعض المكسرات مع الافوكادو.



7- اللحوم :
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع O6S90727
اللحوم من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال



اللحوم: قد لا يعتقد البعض أن اللحوم مهمة لطعام الطفل، ولكنها من أهم الأكلات للطفل حيث تحتوي اللحوم على زنك وحديد.
طريقة تقديم اللحوم: سلق اللحوم هو أفضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل إعداده، ومضغه.


8- الخوخ و البرقوق:
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Ruw90727
الخوخ و البرقوق من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال

الخوخ
والبرقوق: يحتوي الخوخ و البرقوق على الكثير من الألياف التي تساعد على
تخفيف الإمساك الذي يعاني منه الطفل بعد تقديم الأكل بدون هرس.
طريقة
تقديم الخوخ والبرقوق: يقطع الخوخ والبرقوق ويقدم مع خليط من أكلات أخرى
مثل: الحبوب أو عصير التفاح للتحلية، وإذا كان الطفل يعاني من الإمساك
فيفضل إضافة ملعقة أو اثنين من عصير الخوخ إلي اللبن.



9- البقوليات:
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 6ZQ90728
البقوليات من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال



البقوليات: العدس والفول والحمص من أكثر البقوليات المليئة بالبروتين والألياف.
طريقة تقديم البقوليات: يقطع الحمص المطبوخ ويخلط بالليمون والثوم، وزيت الزيتون و الطحينة، ويمكن قلي وتحميص الحمص.


10- البرتقال و اليوسفي:
 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 8Ru90728
البرتقال و اليوسفي من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال


البرتقال واليوسفي: يحتوي البرتقال واليوسفي على فتامين ج المضاد للأكسدة، كما أن الأطفال يحبون طعمه.
طريقة تقديم البرتقال واليوسفي: يقطع البرتقال أو اليوسفي إلى قطع صغيرة، كما يمكن شراء البرتقال الطازج أو المعبأ.


 هوفو نتالموضوعالأصلي : العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :عروق جزائرية

عروق جزائرية; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاشواق
عضو أساسي
عضو أساسي
الاشواق

عدد المساهمات : 889
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 33

 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع    العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Icon_minitimeالإثنين مارس 05, 2012 11:01 pm

 العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 0163


 هوفو نتالموضوعالأصلي : العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :الاشواق

الاشواق; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌعَتِيدٌ ))

 مواضيع مماثلة

-
» غذاء الطفل منذ ولادته الاهتمام باكل الطفل
»  {ّ+ كن أفضل الرجال ّّ\{
»  أفضل الطرق لبلوغ اللياقة البدنية
» الفراولة أفضل فاكهة لجمال بشرتك
»  ظاهرة التسوّس .. أسنان الطفل في خطر !

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار أوت :: منتديات الأسرة :: الطفل والطفولة-