منتديات ستار أوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتديات هوفو نت.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه فهو مجاني.
شكرا.
إدارة المنتدى.
منتديات ستار أوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة ، مرحبا بك في منتديات هوفو نت.
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه فهو مجاني.
شكرا.
إدارة المنتدى.
منتديات ستار أوت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ستار أوت

كــــل ما تحتـــاجه موجـــــــــــــــــــــود هنـــــــــــــــــــــــــــا
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<

شاطر
 

  ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]-

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
oussama
الادارة العليا
الادارة العليا
oussama

عدد المساهمات : 430
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
الموقع : https://starout.alafdal.net

 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Empty
مُساهمةموضوع: ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]-    ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 1:08 am

 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- User.aspx?id=665205&f=11cy0


"اللهم اني عبدك ابن عبدك ناصيتي بيدك ماضي في حكمك عدل في قضاؤك

اسئلك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من

خلقك أو استئثرت به في علم الغيب عندك

أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي"

\/ اللهم ارزقنا ابتسامة لا تغادر الشفاة وقلوبا عامرة بذكرك..اللهم آمين \/

 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- 2myq4q0ri5



 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Icon

~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]-

 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Icon
 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- 2myq4q0ri5





هل تريد إيقاظ عقلك و توسيع أفكارك الذهنية و تصبح قادرا على إبداع الأفكار...؟


الأمر لا يحتاج سوى 25 دقيقة...

الآن اجلس مسترخيا على كرسي بحيث يكون ظهرك مستقيما و قدماك على الأرض، و أن تخلع

حذاْءك و جواربك و تفك أزرارك التي تضغط على أي جزء من أجزاء جسمك و تجلس على راحتك.


عليك الآن يا صديقي أن تتنفس ببطىء و بهدوء و تلاحظ الشهيق و الزفير حتى تشعر بالهدوء و

الاسترخاء التام... و الدأ بالتركيز على الجزء الأيسر من مخك و أغلق عينك اليسرى و ابق على

هده الحالة لمدة دقيقة انظر خلالها إلى أسفل ثم إلى أعلى، ثم إلى اليمين ثم على اليسار، ثم أدر

عينيك في اتجاه الساعة ثم في عكس اتجاه الساعة... و كرر ما فعلته بالتركيز على الجزء الأيمن

من مخك و أغلق عينك اليمنى و ابق دقيقة كاملة انظر خلالها إلى أسفل ثم إلى أعلى، ثم إلى اليمين

ثم على اليسار، ثم أدر عينيك في اتجاه الساعة ثم في عكس اتجاه الساعة...


استرخ و ابق عينيك مغلقتين و ضع راحتي يديك فوقهما لتسهيل الأسترخاء في هذا الوضع الذي

يستمر لثلاث دقائق فقط و ابق عينيك مغلقتين و ركز انتباهك على الجانب الأيسر من مخك لمدة

عشر ثوان ثم تحول إلى الجانب الأيمن و ابق على هدا الوضع لمدة عشر ثوان ثم افتح عينيك للدنيا

الجديدة...


 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Sanstitre3b




والى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية الموضوع

واتمنى ان ينال اعجابكم ويفيدكم

والسلام خير الخاتمة

مع تحياتي

●● ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Throb●● ~




 هوفو نتالموضوعالأصلي : ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]-  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :oussama

oussama; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاشواق
عضو أساسي
عضو أساسي
الاشواق

عدد المساهمات : 889
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 34

 ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Empty
مُساهمةموضوع: رد: ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]-    ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]- Icon_minitimeالإثنين مارس 05, 2012 3:24 pm

اجمل العبارات وانبلها
اخلص الكلمات واعطرها
توفيق مبارك لمجهودكم النير
حفظكم الله ورعاكم


 هوفو نتالموضوعالأصلي : ~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]-  المصدر : منتديات هوفو نتhofonet.com
آخر مواضيع :الاشواق

الاشواق; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

~¦¦๑¦¦ كيف تصبح قآدرآ على الحفظ ¦¦๑¦¦-[طريقة ولا اروع]-

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌعَتِيدٌ ))

 مواضيع مماثلة

-
»  ◄♦ حصرياااا طريقة معرفة كود الحماية لجوالات النوكيا + طريقة الفرمتة ♦υ
» الحياة بين الزوجين .. كيف تصبح رائعة ؟!
»  احضرت لكم خطاطات عامة للمجزوؤات الفلسفة والمتعلقة باراء الفلاسفة سهلة الحفظ
» طريقة الجدال
» اروع كاريكاتير ممكن تشوفوها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار أوت :: علوم وثقافة :: شؤون تعليمية-